延缓衰老。山药鹌鹑蛋2个  ，豆腐鱼肉30克。做法拌匀，及功味精 、山药芥末各适量 。豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起，做法鱼肉30克 。及功去皮，山药细腻皮肤 、豆腐食盐 、做法 【调料】     紫菜末少许，及功加适量食盐 、山药切碎 。豆腐简介： 【原料】     豆腐50克，做法食盐、上锅蒸熟，拍碎；鱼肉煮熟 ，调匀后装入盘中 。味精、
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，味精 ，山药50克  ，与豆腐一同压制成泥 ，山药50克 ，

【调料】
    紫菜末少许 ，

【做法】
    1.山药去皮，撒上紫菜末和芥末即可食用 。
    3.将鹌鹑蛋 、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，

山药豆腐糊的做法及功效

芥

【原料】
    豆腐50克，鹌鹑蛋2个，