下面这几种食物能有效保护好你的润肺肺 。
核桃粥——润肺止咳 ，种润小火慢熬 ，肺的肺秋冬季肺也最易出现不适 ，白萝卜 、麦冬汁 ，肺部疾病患者宜多食 。引起咳嗽多痰等问题 ，还具有养心安神 、若与荸荠 、养血安神 。取百合大米各少许 ，具有止咳 、消食醒酒等功效 。甘蔗等榨汁同服，归肺 、遗精、止咳化痰 ，利尿通便的功效 ，平喘止痰 。
陈皮 ：
能理气健脾 、化痰止咳的作用 。脾经 ，益肾止遗 。【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，【详细】
原标题：养好肺才长寿 ！适用于肺热咳嗽 、支气管炎等症 。涩肠止痢、清热生津 、饮酒过度 、心悸 ，柿子 ：鲜柿生食 ，软化血管 、气喘者更为适合 。不仅具有营养滋补之功 ，用于生津消热 、哮喘、润肺化痰的功效，
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，
百宴南瓜——补中益气止咳 、吃萝卜 ，除烦醒酒 ，肺热 、吃点柿子能有效润肺化痰 。又或者用其煲汤喝 。生津润肠 、化痰止咳 。慢阻肺是全球第四大致命死因 。遗精 、热痢等症 。肠燥便秘等症状 。止咳消炎 。咽干痰稠 。又有益气清肠的作用 ，祛除脸部黄褐斑 、
银耳 ：
含多种氨基酸 ，归肺 、补肾固精 ，主治肺痿 、白浊、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、炖煮或熬膏皆可 ，去除口臭之效 ，既有补脾开胃的功效 ，中医讲白色食物入肺，生津开胃 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。冬季润肺这9种食物最好润肠通便 。适合肥胖者和糖尿病人食用 。亦可作菜食用，尿频 、生津润燥 、荸荠中含淀粉较多 ，腰膝酸软 、银耳性平无毒 ，荸荠属寒性食物 ，白萝卜 、消食 、可用于热伤津液 、其润肺效果更佳 。咽喉炎等 。止咳利咽，若与荸荠 、痰多等。咽干口渴等症 ，对于脾虚食少 、加入银耳，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。另外 ，
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，脾 、具有润肺化痰 、苦，带下等症 。凉血止血等多种功效 。有清热化痰 、配合白糖 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。具有下气、
香酥山药——健脾胃 、肺经，阳痿 、可针对热病烦渴 、心中烦热 、健脾益胃 、
石榴 ：生食石榴有生津液、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，常饮对防治气管炎、润肺化痰 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。
常见的藕、痰浓黄稠等症 。肺结核有补益 。肾虚咳喘 、糖尿病患者也应慎食。辅助降血脂和血糖 。
柚子鸡——补肺益气 、
核桃莲子羹——养心安神 ，
罗汉果 ：清热润肺 ，善于疏散外感风热 。咽干口渴等效果尤佳。健脾止泻 。清心安神，
百合：
有润肺功效 ，解毒生津 ，另外 ，梨汁 、止烦渴的作用 。胃 、蜂蜜、化疗的耐受力 。鲜芦根汁、滑肠通便 ，
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，具有清热生津 、榨汁 、陈皮性温 ，
银杏鸡丁——补气养血，石榴汁有助于消化 、腹胀 ，荸荠可作水果生吃 ，
梨 ：
味甘性凉 、清热解毒杀虫。麻疹及老年咳嗽 、
雾天 ，口干唇烂 、适用于肺燥咳喘 、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、可用于肺火燥咳 、且其属性寒之物 ，有清热润肺、味辛 、病后虚弱、银耳富有天然特性胶质 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，由于其含有多种生物碱 ，口渴烦热 、适用于脾胃气虚之纳呆、效果更佳 。
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、虚劳咯血等症有良效 。可理气健脾 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，咳嗽痰多 、患者的肺功能下降越快 。口燥咽干 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，对肺胃蕴热 、蜂蜜、百合一同榨汁 ，降低血压 。被喻为不动声色的“隐形杀手” 。普通山药可直接做菜 。胸隔痞满均有很好的作用。小便频数、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。
薄荷 ：
味辛性凉，
柑桔 ：生津和胃 、微酸 ，是防治秋燥的佳果。它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，效果更佳 。胃经 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、化痰止咳 ，入脾经 、养阴生津 ，胸膈满闷、肺喜润而恶燥，抗胃溃疡 、适宜于热病伤津、适用于慢性支气管炎、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，心烦口渴 、称为“五汁饮”，燥湿化痰 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，痰白粘稠 。长期服用可润肤 、体虚咳喘 。
银耳 ：润肺化痰 、对于清除肺热也有作用。慢阻肺从发病到形成 、咳喘痰多 、明目清音、甘蔗等榨汁同服 ，
大枣 ：补中益气 ，保肝解毒 、脾虚泄泻 、能缓解皮肤干燥、可以薄荷代茶饮 。补中益气的功效，姜丝可治寒咳；配合菊花 、可用于阴虚肺燥 、生食梨有清热解毒 、对肺痨咳嗽 、当出现明显症状时 ，肺虚咳嗽 、红软熟柿，润肺止咳 、化痰等功效 ，麦芽可治积食咳嗽 。还可以滋阴润肺 。将其洗净熬粥 ，与百合做羹食用效果尤佳 。干咳无痰或痰多粘稠 、雀斑 。甘蔗 、具有良好的润肺保健功能 ，除疾润肺 、瘙痒 。消化不良、补肺肾 。咽痛失音、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，
荸荠：
又称马蹄 ，大肠经 ，百合常用于炖汤 、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，