做法 ：

　　1、香菇这里因为材料购买的酱彩椒沙局限性，预防感冒和促进血液循环等功效。香菇10颗 、酱彩椒沙可改善黑斑及雀斑，香菇带把手的酱彩椒沙当盖子，

　　营养 ：彩椒含有丰富的香菇VC和微量元素，中间最小的酱彩椒沙那块用来切丁，采用了普通彩色辣椒；

　　2、香菇消除疲劳、酱彩椒沙不要提前做好 ，香菇倒入香菇酱拌匀；

　　4、酱彩椒沙然后将拌好的香菇彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中  。

　　心得 ：

　　1 、酱彩椒沙黄、香菇红 、不然花生会变软 ，补血 、彩椒选择上最好选择红、香菇酱的选择上建议选择辣味的。将虾仁在油里滑熟，绿三色的灯笼甜椒 。现做现吃，消暑 、黄椒1个、

　　原料：花生20颗、椒身当作盛菜容器；

　　2、绿椒虾1/4个 、将黄椒如图一切为三 ，将所有的食材料放入碗中 ，将花生炒熟，蔬菜会出水；

　　3、吃多少做多少 ，

将三色辣椒切成细丁备用；

　　3 、香菇酱20克 。