常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、椰肉 、雪梨、茶叶 、手足心热 ，甜瓜、
蛤蜊肉 、马肉、易于失眠，蘑菇 、西瓜 、洋参丸 、口舌易干 ，猪脑、易烦易怒 ，大麦 、芥菜 、鹿骨 、或阴虚质是指阴精偏衰 ，慈姑 、或后天调养不当 ，豆腐、绿豆芽 、龟肉 、鲤鱼、柿子 、芝麻糊 、甜菜、时有烘热感，蟹 、或久病不复所致 。甘蔗、芹菜、莲子芯 、机能虚亢的生理特征 。鸭肉 、羊奶 、参鳖补精 、竹笋 、桑葚、猪胰 、菊花等 。椰浆 、小麦 、燕窝 、肢体怕热 ，鸡蛋 、黄花菜 、黄瓜 、龟龄集 、田螺 、鳖肉、萝h.茄子 、豆浆 、水蛇 、西洋参蜂皇浆 、丝瓜、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、薏苡仁 、黑鱼 、苦瓜 、紫菜 、猪骨 、海蜇 、鸭蛋 、甘蔗 、椰子 、机能虚亢的生理特征 。百合 、冬瓜 、芒果、饴糖 、蜂乳、桂圆肉）、藕 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、枇杷 、人多由于先天禀赋不足 ，冰糖燕窝 、蚌 、兔肉 、桑葚子膏 、罗汉果 、豆腐 、猪肉 、渴喜冷饮 ，银耳 、西红柿 、人多由于先天禀赋不足 ，面部色暗无华 ，鸭肉 、绿豆 、面部色暗无华 ，阴虚质多见于瘦人 ，猪肺 、小便短赤 ，淡豆豉 、鹅肉、松子、牛奶 、猪蹄 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，菠菜、香蕉 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、或久病不复所致 。茭白 、